ANNA COLOM CASADELLÀ
Terapia de Biodescodificación de la Ansiedad
Primero te hago saber que es la biodescodificación y cómo te ayudará a superar esas situaciones, pensamientos y emociones que no dejan fluir el día a día.
TERAPIA EN BIODESCODIFICACIÓN
Como profesional me reconozco por tratar comportamiento y enfermedades físicas o mentales desde la Biodescodificación de ese momento o sentimiento con la rigurosidad de la terapia P.N.L. De igual manera en la terapia P.N.L hablamos de la característica de la Biodescodificación, ya que es el efecto que deja el somatizar una vivencia o sentimiento, creando dolor psicológico mental.
Qué es la ansiedad en Biodescodificación
La ansiedad, más reconocida por el sentimiento que se ocasiona al no estar 100% en el presente, es decir vivir en el futuro sin poder gestionar de manera adecuada la visualización de lo que queremos para nosotros en términos generales.
En los casos de ansiedad se reconoce un repentino aumento de miedo, preocupación, nerviosismo, pánico y aprensión, además de síntomas físicos como aumento de la presión arterial, sudoración, temblores, náuseas o latidos cardíacos irregulares. Es ahí donde interviene la Descodificación Biológica, en donde a la hora de comprender el origen inconsciente de lo que ocurre se podrá tomar consciencia del cómo se ha vivido los problemas, liberar la emoción atrapada y recuperar la coherencia y el equilibrio emocional.
Cuáles son los elementos que se atribuyen a la ansiedad en la biodescodificación
En la Biodescodificación y en nuestras terapias PNL se relacionan varios elementos, que hacen que este trastorno sea cada día más común, pero no normal.
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo.
- Trastorno de Pánico.
- Estrés Post Traumático.
- Ansiedad Generalizada.
- Ansiedad Social.
- Ataques de Pánico.
Así mismo durante el proceso se relacionan varios síntomas físicos, cognitivos o conductuales con la ansiedad y pensamientos que esta situación genera.
- Taquicardia.
- Respiración Acelerada
- Sensación de Ahogo.
- Temblores en manos o pies.
- Sudoración Excesiva.
- Náuseas.
- Dificultad para Hablar y Expresarse.
- Pensamientos Negativos y Obsesivos.
Cuáles son las causas de la ansiedad de biodescodificación
La ansiedad puede ser un subproducto del estrés en el hogar, el trabajo, las finanzas o las relaciones. También se puede atribuir a sus genes, química cerebral, condiciones médicas subyacentes o abstinencia del abuso de sustancias o alcohol. En donde predominan los pensamientos del siguiente tipo:
- ¿Qué pasa si tienen un accidente?
- ¿Qué pasa si fallo?
- ¿Y si todos piensan que soy un idiota?
- ¿Y si pierdo mi trabajo?
- ¿Y si mi marido pierde el suyo?
Que se descubre si se biodescodifica la ansiedad
En la mayoría de los casos se descubre que es el miedo frontal, lo que quiere decir, el tener miedo a lo que le pueda ocurrir al cuerpo, el pensamiento negativo de cómo superar o aguantar ciertas situaciones en la vida que generen presión, estrés, angustia, enfermedad.
Qué se busca lograr por medio de la biodescodificación
Como terapeuta certificada lo que buscare en cada una de nuestras sesiones y por tu bienestar será enfocarte en “tocar tierra presente” que significa ubicarse en el ahora, trabajar en el día a día, es dar a entender que la vida no es, ni será lo que paso ni lo que va a pasar, sino lo que está pasando en el momento tanto en relaciones de parejas, de amigos, en la familia, en el trabajo o con uno mismo. La Biodescodificación te ayuda a identificar esos pensamientos negativos, transformar las creencias limitantes y gestionar adecuadamente sentimientos y emociones para que recuperes el equilibrio interno.
Como podemos biodescodificar la ansiedad por medio de terapia PNL
Se trabaja en situaciones que causaron esa angustia o miedo extremo, enfermedades, soledad, miedo al dolor, al sufrimiento, miedo a la muerte, en donde se revisa el cómo se ha vivido, accidentes, situaciones traumáticas, momentos confusos. Esto se propone para que la persona viva el momento de su vida y se proyecte a un futuro con energía. Por otro lado, se evalúa la carga emocional que se ha tenido desde edades muy tempranas, con el objetivo de buscar paz y tranquilidad emocional ¡Vivir en el presente!
En la Biodescodificación siempre se buscará el origen de la ansiedad por medio de la programación neurolingüística o terapia PNL
Por medio de mi experiencia y acompañamiento se buscará el pensamiento que está generando la ansiedad, donde se reconoce que muchas veces esté es generado de manera inconsciente. También indicamos que es importante tratarlo a tiempo, pues en un futuro se relaciona con la depresión, generando un cambio de actitud negativa para con la vida misma. En donde la finalidad es que su atención sea puesta en el futuro, en aquello que se desea que pase o por el contrario lo que no se quiere que pase, porque cono ya se ha dicho anteriormente es ahí donde el mismo cuerpo y mente empieza a desarrollar ciertas situaciones como estrés, enfermedades, adrenalina.
Qué técnicas utilizamos en la Terapia PNL para la biodescodificación de la ansiedad
Las técnicas utilizadas provienen de la rama de programación neurolingüística, es decir la terapia P.N.L
Hipnosis clínica:
A través de la hipnosis accedemos a tu subconsciente para adecuar esos recuerdos, sensaciones y pensamientos que han originado el trastorno.
El anclaje:
La técnica en PNL del anclaje, busca superar dificultades o conseguir objetivos imaginando un instante agradable o positivo de una situación determinada, utilizando la asociación mediante técnicas de visualización.
Desensibilización:
Tiene como finalidad de hacerte gradualmente, cada vez menos sensible a los factores que te causan las enfermedades psicosomáticas.
Técnicas de relajación:
Esta técnica consiste en efectuar respiraciones profundas cuando estemos en presencia del motivo de nuestras enfermedades psicosomáticas.
Técnica mindfulness:
Técnica de relajación que enseña al cliente a tomar una conciencia plena con el fin de eliminar las enfermedades psicosomáticas.
Cierre de ciclos biológicos memorizados:
Esta tiene como objetivo desprender ese sentimiento de familiaridad con ese trauma físico o mental
QUIEN SOY
Soy Anna Colom, Terapeuta en PNL de Biodescodificación y mi propósito será librera el origen causante de ansiedad, en donde siempre y cada uno de mis sesiones y vida diaria relaciono mis tres lemas:
- Ver, oír, observa y habla lo justo y necesario
- No tengas miedo de avanzar, ten miedo de quedarte estancado
- Decide vivir y deja de sobrevivir