ANNA COLOM CASADELLÀ

Terapia PNL Fobias y Traumas

TERAPEUTA PNL FOBIAS Y TRAUMAS

A través de la programación neurolingüística o P.N.L, se busca curar fobias y traumas usando técnicas para poder usar el poder de la mente para controlar y eliminar el miedo y los problemas emocionales relacionados con estas. Así mismo se busca el explorar el significado que se tiene del temor, ya que no solo es lo que pensamos, sino el estímulo que se desarrolla el miedo.

La terapia P.N.L busca sanar la ansiedad, ataques de nervios, timidez, introversión, inseguridad, fobias y temores causados por momentos marcados en el pasado de cada persona, dejándole una herida en su pensamiento.

QUÉ SON LAS FOBIAS Y TRAUMAS

Este espacio se reconoce por tratar las fobias y traumas con la rigurosidad y profesionalismo necesario por la terapia P.N.L. Entendiendo que una fobia es un problema psicológico que se caracteriza por un miedo intenso y desproporcionado ante objetos, animales o situaciones concretas. En contexto las fobias no son un problema extraño, ya que se calcula una incidencia del 5% en la población mundial; lo cual indica que una de cada 20 personas las padecen.

De igual manera en la terapia P.N.L hablamos de la característica de los traumas, ya que es el efecto que deja una vivencia extremadamente dolorosa, que en su momento causo también mucho miedo o vergüenza. Se buscara a través de este proceso borrar la experiencia que quedó grabada en la memoria de la persona tras a ver sufrido un episodio doloroso en el pasado.

 

Qué provocan las Fobias Y Traumas

Teniendo en cuenta que ambas a su exposición pueden derivar una crisis de angustia, ataques de pánico, acompañadas por taquicardia, sudoración de manos, dificultades para respirar, bloqueo o paralización.

Generalmente los pacientes con fobias o traumas se reconocen en sus vidas porque el miedo, la ansiedad, los pensamientos anticipatorios negativos y el sufrimiento han ido envolviendo sus vidas, dejándolas cada vez más solas, sintiéndose cada vez más incapaces, avergonzadas y sin una buena calidad de vida y comunicación.

Tipos de Fobias que ayudamos a gestionar en la Terapia PNL

Dentro de este espacio se reconocen fobias y traumas como:

Terapia PNL a Fobias a los animales

Los ejemplos incluyen el miedo a las serpientes, arañas, roedores y perros.

Terapia PNL a Fobias al entorno natural.

 Los ejemplos incluyen el miedo a las alturas, tormentas, el agua y la oscuridad.

Fobias o temores a las situacionales (miedos provocados por una situación específica).

Los ejemplos incluyen el miedo a los espacios cerrados (claustrofobia), volar, conducir, túneles y puentes.

Fobias o temores a la Sangre-inyecciones.

Este es el miedo a la sangre, las lesiones o agujas, u otros procedimientos médicos.

QUÉ HACEMOS EN TERAPIA PNL PARA CONTROLAR LAS FOBIAS Y TRAUMAS

En el proceso que realizamos dentro de la terapia P.N.L reconocemos dos tipos de miedo en el ser; el miedo autentico, que viene desde la protección natural o emoción defensiva en respuesta a esa vivencia de peligro y por otro lado está el miedo irreal que existe en la imaginación; creando escenarios de miedo.  

Se entiende que nuestras mentes adquieren la información a través de los sentidos, pero el impacto emocional de esa información depende de si nos asociamos mentalmente o nos distanciamos de ella.

Se sugiere el uso de técnicas para aprender a usar el poder de la mente y superar el miedo a través de la programación neurolingüística o terapia P.N.L

Es decir que en este espacio por medio de la técnicas profesionales, yo buscare que la P.N.L cambie la interpretación que tu mente que tiene de esa experiencia; utilizando en su mayoría la técnica de disociación visual o Kinestésica.

¿Qué permite la terapia P.N.L en fobias y traumas?

Permite poder ir flexibilizando el rígido sistema de creencias que se ha ido instaurando, ir enfrentando progresivamente estos miedos con ayuda de algunas sesiones de terapia y reducir el nivel de ansiedad, e ir sintiéndose cada vez más capaz para retomar el estilo de vida que poco  a poco quedo prisionero de la ansiedad, miedo o sufrimiento.

Lo cual quiere decir que te ayudare a superar problemas emocionales de manera rápida, fácil, sencilla y práctica, por medio de ejercicios eficaces y poderosos; logrando el proceso de desconexión de traumas pasados y reconexión plena de experiencias positivas del pasado.

QUÉ TÉCNICAS UTILIZAMOS EN TERAPIA PNL PARA FOBIAS Y TRAUMAS

Para lograr la superación o entendimiento de fobias y traumas dentro de la terapia P.N.L utilizamos ciertas técnicas de psicosociales.

La disociación

Es la sesión más efectiva para curar fobias, enseñándole a la persona a disociarse de la causa por la siente esa fobia. Allí se busca que la persona visualice esa fobia o trauma para lograr la superación de esta. Esta terapia P.N.L normalmente tiene una duración de 2 a 3 sesiones.

El anclaje

La técnica en PNL del anclaje, busca superar dificultades o conseguir objetivos imaginando un instante agradable o positivo de una situación determinada, utilizando la asociación mediante técnicas de visualización.

Desensibilización

Tiene como finalidad de hacerte gradualmente, cada vez menos sensible a los factores que te causan las enfermedades psicosomáticas.

Técnicas de relajación

Esta técnica consiste en efectuar respiraciones profundas cuando estemos en presencia del motivo de nuestras enfermedades psicosomáticas.

Técnica mindfulness

Técnica de relajación que enseña al cliente a tomar una conciencia plena con el fin de eliminar las enfermedades psicosomáticas

QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁS CON UNA TERAPIA PNL DE FOBIAS Y TRAUMAS

La terapia P.N.L se considera como una herramienta terapéutica muy efectiva, cuyas sesiones busca guiar al cliente en el proceso por medio de las técnicas ya mencionadas.  

Dentro del proceso algunas ventajas que se podrían vivir a nivel personal y laboral serian:

Experimentas alivio emocional, aumentas tu autoestima y confianza, obteniendo mayor conocimiento de ti y tu mente. A través de estrategias y patrones de pensamiento enseñamos a enfrentarte a los retos de la vida. Entonces a la toma el control de tu vida vivirás a plena autoconciencia y de forma responsable

Así que, agenda ahora. Encontraras un equilibro entre tu mente y cuerpo para llevar un proceso de crecimiento más fructífero.

QUIEN SOY

Soy Anna Colom, Terapeuta en PNL y realizo sesiones individuales y grupales en un espacio confortable en distintas ciudades de España, busco el equilibrio y bienestar integral de mis clientes, abro mis puertas para brindarte las mejores herramientas y que lo consigas de pleno. Teniendo como propósito ayudar a mejorar la calidad de vida de todos aquellos que sienten que tienen un bloqueo emocional, o que no encuentran salida a un problema y que a partir de eso desarrollan angustia, dolor, pánico u otro tipo de trastornos psicosomáticos.

Y como terapeuta en P.N.L, vivo con mis tres lemas:

  1. Ver, oír, observa y habla lo justo y necesario
  2. No tengas miedo de avanzar, ten miedo de quedarte estancado
  3. Decide vivir y deja de sobrevivir