ANNA COLOM CASADELLÀ

Terapeuta PNL Conflictos personales e interpersonales

TERAPIA PNL EN CONFLICTOS PERSONALES E INTERPERSONALES

A través de la programación neurolingüística o P.N.L, se busca modificar, corregir y mejorar la comunicación personal e interpersonal. Usando técnicas para retomar el poder de la mente, bienestar físico, emocional y psicológico. Así mismo se busca el explorar el significado te entendimiento en la comunicación entre dos o más personas.

La terapia P.N.L busca sanar la ansiedad, ataques de nervios, timidez, introversión, inseguridad, y entendimiento de opiniones, valores y deseos de las diferentes personas; comprendiendo que cada persona es un mundo en su mente.

QUÉ SON LOS CONFLICTOS PERSONALES E INTERPERSONALES

Este espacio se reconoce por tratar los conflictos personales e interpersonales con la rigurosidad y profesionalismo necesario por la terapia P.N.L. Entendiendo que en estos dos tipos se desarrollan dentro de la comunicación, relación y correlación. Los conflictos personales surgen cuando se percibe ataque a la identidad o autoestima, los conflictos interpersonales afectan las relaciones complicando el resolver una situación en un entorno laboral o social.

Qué provocan los conflictos personales e interpersonales

Entendiendo que es una falla en la relación con la persona misma o sus alrededores, no se permite la oportunidad de aprender habilidades sociales y asertivas de cómo resolver de la mejor manera una situación intensa en su día a día y que por el contrario sus actitudes empeoran el momento. El mayor error en estos conflictos es no afrontar dichos conflictos o hacerlo mal, con las emociones negativas y caer en el miedo del pensamiento ¿Sera que lo estoy haciendo bien? ¡Es que no sé cómo hacerlo!

Tipos de consecuencias negativas que ayudamos a gestionar en la Terapia PNL

Dentro de este espacio se reconocen consecuencias negativas al no enfrentarse a los conflictos personales e interpersonales como:

La necesidad de aprobación de los demás

Dentro de la sociedad se encuentra el comportamiento de ciertas personas buscando en todo momento la aprobación de los demás para realizar un objetivo personal.

No soportar que otros se enfaden con uno

La incapacidad de entender que no todo el tiempo las personas a tu alrededor estarán de acuerdo con tus pensamientos o actitudes.

Pensar que por discutir se rompen relaciones

La comunicación no la perciben como una opción de mejora dentro de la situación, sino que el miedo de tener una charla en cuenta a la situación produce miedo.

Anticipar que el no estar de acuerdo puede generar discusiones

El miedo de exponer las opiniones personales frente a un desacuerdo en la sociedad.

Pensar que la situación empeorará

El pensar que hablar del tema empeorará la situación entre las dos o más personas relacionadas con el momento.

Insomnio

Relacionado con la dificultad de relajar el cerebro cuando llega la noche y conciliar el sueño de una manera adecuada.

QUÉ HACEMOS EN TERAPIA PNL PARA CONTROLAR LOS CONFLICTOS PERSONALES E INTERPERSONALES

En el proceso que realizamos dentro de la terapia P.N.L reconocemos que los conflictos son inevitables en las relaciones con los demás. Se trata de aprender a aceptarlo de manera normal y llevarlos de una manera constructiva. Se entiende que nuestras mentes adquieren la información a través de los sentidos, pero el impacto emocional de esa información depende de si nos asociamos mentalmente o nos distanciamos de ella.

Se sugiere el uso de técnicas para aprender a usar el poder de la mente y superar el miedo a través de la programación neurolingüística o terapia P.N.L Es decir que, en este espacio por medio de las técnicas profesionales, yo buscare que la P.N.L cambie la interpretación que tu mente que tiene de esa experiencia; utilizando en su mayoría la técnica de disociación visual o Kinestésica.

¿Qué permite la terapia P.N.L en los conflictos personales e interpersonales?

Permite poder ir flexibilizando el rígido sistema de creencias que se ha ido instaurando, ir enfrentando progresivamente estas situaciones con ayuda de algunas sesiones de terapia y reducir el nivel de ansiedad, e ir sintiéndose cada vez más capaz para retomar el estilo de vida que poco a poco quedo prisionero de la ansiedad, miedo o sufrimiento. Desarrollar oportunidades parar lograr deseos y objetivos, mejorando las relaciones interpersonales, incrementando la comunicación eficaz, apoyo, confianza mutua, aprecio y cooperación.Lo cual quiere decir que te ayudare a superar problemas emocionales de manera rápida, fácil, sencilla y práctica, por medio de ejercicios eficaces y poderosos; logrando el proceso de desconexión de traumas pasados y reconexión plena de experiencias positivas del pasado. Permitiendo realizar procesos como la hipnosis clínica, neurofeedback, coherencia cardiaca, relajación y visualización.

QUÉ TÉCNICAS UTILIZAMOS EN TERAPIA PNL PARA LOS CONFLICTOS PERSONALES E INTERPERSONALES

Para lograr la superación o entendimiento de los conflictos personales e interpersonales dentro de la terapia P.N.L utilizamos ciertas técnicas de psicosociales.

Hipnosis clínica

A través de la hipnosis accedemos a tu subconsciente para adecuar esos recuerdos, sensaciones y pensamientos que han originado el trastorno. Esta terapia P.N.L normalmente tiene una duración de 2 a 3 sesiones.

El anclaje

La técnica en PNL del anclaje, busca superar dificultades o conseguir objetivos imaginando un instante agradable o positivo de una situación determinada, utilizando la asociación mediante técnicas de visualización.

Desensibilización

Tiene como finalidad de hacerte gradualmente, cada vez menos sensible a los factores que te causan las enfermedades psicosomáticas.

Técnicas de relajación

Esta técnica consiste en efectuar respiraciones profundas cuando estemos en presencia del motivo de nuestras enfermedades psicosomáticas.

Técnica mindfulness

Técnica de relajación que enseña al cliente a tomar una conciencia plena con el fin de eliminar las enfermedades psicosomáticas

QUÉ BENEFICIOS OBTENDRÁS CON UNA TERAPIA PNL DE LOS CONFLICTOS PERSONALES E INTERPERSONALES

La terapia P.N.L se considera como una herramienta terapéutica muy efectiva, cuyas sesiones busca guiar al cliente en el proceso por medio de las técnicas ya mencionadas.  Dentro del proceso algunas ventajas que se podrían vivir a nivel personal y laboral serian: 

Procesar hechos de conflictos, adquiriendo una mejor comunicación y solución de momentos de crisis, aumentas tu autoestima y confianza, obteniendo mayor conocimiento de ti y tu mente. A través de estrategias y patrones de pensamiento enseñamos a enfrentarte a los retos de la vida. Entonces toma el control de tu vida vivirás a plena autoconciencia y de forma responsable Se trabaja con técnicas eficaces e innovadoras, que pretende que el cuerpo y la mente vayan más allá que los tratamientos tradicionales, produciendo cambios a nivel cerebral. Así que, agenda ahora. Encontraras un equilibro entre tu mente y cuerpo para llevar un proceso de crecimiento más fructífero aliviando eficazmente los síntomas que te molestan.

QUIEN SOY

Soy Anna Colom, Terapeuta en PNL y realizo sesiones individuales y grupales en un espacio confortable en distintas ciudades de España, busco el equilibrio y bienestar integral de mis clientes, abro mis puertas para brindarte las mejores herramientas y que lo consigas de pleno. Teniendo como propósito ayudar a mejorar la calidad de vida de todos aquellos que sienten que tienen un bloqueo emocional, o que no encuentran salida a un problema y que a partir de eso desarrollan angustia, dolor, pánico u otro tipo de trastornos psicosomáticos.

Y como terapeuta en P.N.L, vivo con mis tres lemas:

  1. Ver, oír, observa y habla lo justo y necesario
  2. No tengas miedo de avanzar, ten miedo de quedarte estancado
  3. Decide vivir y deja de sobrevivir