TALLER GESTIÓN DEL DOLOR FÍSICO Y EMOCIONAL
El Silencio, la Aceptación, el Perdón y la Comprensió son las 4 herramientas básicas que trabajaremos para conseguir los objetivos personales de cada uno.
Qué queremos:
- Mejorar tu calidad de vida.
- Dar herramientas para gestionar el dolor.
- Ayudarte a entender las preguntas sin respuestas.
A quién va dirigido:
Dirigido a persones que sufren dolor físico y emocional causado por: Fibromialgias, artritis, enfermedades reumatológicas, artrosis, dolor de espalda, lumbares, o rodillas, migrañas, cervicales, ansiedades angustias, fobias, miedos en general, etc.
OBJETIVOS PRINCIPALES DEL TALLER DE GESTIÓN EMOCIONAL
APRENDAMOS a descubrir porque nuestro cuerpo enferma
Cuál es el origen y el significado de nuestra enfermedad.
- Te has preguntado alguna vez porque hay personas que se quejan de dolor de pies y otras no?
- Sabes por qué hay personas que sufren lumbalgias y otras no?
- Por qué unas personas tienen fobias y otras no?
- Por qué unas personas determinadas desarrollan unas patologías y otras nunca?
APRENDAMOS a gestionar correctamente los momentos de soledad y de silencio
- Cuando te quedas solo o sola en casa y todo el mundo hace su vida, sabes gestionar correctamente aquellos momentos?
- Puedes estar rodeado de mucha gente que te quiere, pero sólo tú sabes el dolor que estás pasando.
APRENDAMOS a buscar las posibles soluciones dentro de ti
- Haz el camino correcto: de dentro hacia fuera, nunca de fuera hacía adentro.
APRENDAMOS a NO sentirnos culpables, ni a culpabilizar nuestro entorno
- ¿Cuantas veces te has preguntado que he hecho mal para llegar a esta situación?
APRENDAMOS a perdonarnos y a perdonar, liberando la rabia, la intransigencia, la tristeza
- ¿Cuantas veces has descargado tu rabia y tu tristeza, a la gente que aprecias?
- ¿Sabes perdonar?
- o ¿perdonas desde la mente?
APRENDAMOS a aceptar nuestro dolor, nuestras limitaciones, nuestra enfermedad y afrontémosla con valentía
- Si no aceptas la enfermedad, lo que haces es retroalimentarla, ésta crece con creces y le das poder sobre tu cuerpo.